1、盡量穿淺色服裝,旅遊時應@ 穿白色、淺色或素色衣服。

  2、應戴◆隔熱帽,草帽對陽光有折射作用。

  3、出發時應提早,中午需休ω 息√,盡量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。

  4、多喝水,特別是鹽開水。

  5、隨身攜帶防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。

  6、一旦發生中暑,應將病人擡到陰涼通風處躺下休息,給病◥人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部,讓病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒,可用手指掐壓◢病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位,然後送往附ζ近的醫院治療。

  作者:田傳娜  責任編輯:林陽